“Me sinto uma coroa bonita”, diz Simone Mendes, após perder 30 quilos
Cantora revelou que tem academia em casa e não gosta de treinar
31 de Março de 2026 às 11:16
A cantora Simone Mendes, de 41 anos, falou sobre os cuidados com a saúde após os 40 anos e revelou, entre outras coisas, que não suporta fazer academia — apesar de ter construído uma em casa.
Em entrevista à Quem, a irmã de Simaria explicou que faz exercícios a contragosto. O estopim foi uma consulta com sua nutróloga que a fez abrir os olhos.
“Eu não suporto academia. Tenho uma em casa, mas não gosto. As pessoas falam: ‘Quando você começar a ver os resultados, após uns seis meses, você vai começar a amar’. Não vou! Já tentei e não gosto mesmo. Mas fui à minha nutróloga e ela pediu para fazer bioimpedância. Deu ruim (risos). Falei: ‘Minha filha, você vai fazer 42, se não começar a cuidar da sua saúde, vai dar ruim’. E agora tenho que enfrentar isso porque a idade está chegando”, contou.
Ao falar sobre a impressionante perda de 30 quilos, ela explicou que, apesar de fazer treinos quase forçada, entende que é imprescindível para ter disposição para cumprir a agenda lotada de shows.
“O palco tira de mim muita energia. Então, tive que mudar algumas coisas na minha vida, uma delas foi perder mais de 30 kg. Hoje, frequento a academia três vezes por semana. Frequento (risos). Apareço e faço uma coisinha porque preciso de energia para fazer o show”, contou.
“Fora isso, tem que cuidar da lataria. Faço botox. Só não faço mais porque não pode. Se não botava até no fiofó (risos). Vou ajeitando para ficar mais nova. Os fãs novos vão chegando e a gente não pode ficar muito caída (risos). Mas eu adoro me cuidar e estou me sentindo na minha melhor fase. Eu me sinto uma coroa bonita”, declarou.
Além do corpo e da aparência, Simone disse também que é preciso cuidar da saúde mental.
“As pessoas não conhecem os bastidores. A minha história não foi fácil. Desde muito pequena, tenho sido muito forte. Lidar com pessoas é muito difícil... Eu sempre venho tentando ser melhor em todas as áreas da minha vida. Sou falha, mas tento aprender todos os dias com os meus erros”, completou.
Em entrevista à Quem, a irmã de Simaria explicou que faz exercícios a contragosto. O estopim foi uma consulta com sua nutróloga que a fez abrir os olhos.
“Eu não suporto academia. Tenho uma em casa, mas não gosto. As pessoas falam: ‘Quando você começar a ver os resultados, após uns seis meses, você vai começar a amar’. Não vou! Já tentei e não gosto mesmo. Mas fui à minha nutróloga e ela pediu para fazer bioimpedância. Deu ruim (risos). Falei: ‘Minha filha, você vai fazer 42, se não começar a cuidar da sua saúde, vai dar ruim’. E agora tenho que enfrentar isso porque a idade está chegando”, contou.
Ao falar sobre a impressionante perda de 30 quilos, ela explicou que, apesar de fazer treinos quase forçada, entende que é imprescindível para ter disposição para cumprir a agenda lotada de shows.
“O palco tira de mim muita energia. Então, tive que mudar algumas coisas na minha vida, uma delas foi perder mais de 30 kg. Hoje, frequento a academia três vezes por semana. Frequento (risos). Apareço e faço uma coisinha porque preciso de energia para fazer o show”, contou.
“Fora isso, tem que cuidar da lataria. Faço botox. Só não faço mais porque não pode. Se não botava até no fiofó (risos). Vou ajeitando para ficar mais nova. Os fãs novos vão chegando e a gente não pode ficar muito caída (risos). Mas eu adoro me cuidar e estou me sentindo na minha melhor fase. Eu me sinto uma coroa bonita”, declarou.
Além do corpo e da aparência, Simone disse também que é preciso cuidar da saúde mental.
“As pessoas não conhecem os bastidores. A minha história não foi fácil. Desde muito pequena, tenho sido muito forte. Lidar com pessoas é muito difícil... Eu sempre venho tentando ser melhor em todas as áreas da minha vida. Sou falha, mas tento aprender todos os dias com os meus erros”, completou.
